冰壺賽·趣團建之體驗之旅-廣州拓展培訓
冰壺簡介
冰壺是一項技巧運動,也是一項傳統運動。一擊漂亮的投壺極其賞心悅目,觀看一場真實地體現冰壺運動精神的比賽,且享有悠久歷史盛譽的傳統比賽項目也是一件樂事。運動員要贏得比賽 但決不貶低對手。一名真正的運動員寧可輸掉比賽,也不愿贏得不公平。一名優秀冰壺運動員從來不會故意干擾對手,也不會妨礙對方發揮最佳水平。任何一名冰壺選手都不應該違反比賽規則和任何規定。但是,如果他是非故意的犯規并且已經意識到了,他應該主動告知。如果比分相差太大,則應該主動認輸,以免浪費對方的體力。雖然冰壺運動是一種競技運動,但其精神實質要求好的運動精神,友善和可敬的行為。而這精神的體現是通過對競賽規則的詮釋。
冰壺比賽規則
每場冰壺比賽為5局,每局共投擲16球
每場比賽兩支球隊,每隊8人,每人每局投冰壺1次
比賽期間,輪流上場投壺,將冰壺推入得分區。
比賽期間,擲壺隊員力求將冰壺滑向圓心,也可將對方冰壺撞出使得本方冰壺進入圓心。
計分,雙方隊員擲完所有冰壺,以距離營壘圓心遠近決定勝負,每石1分,積分多者為勝。
冰壺亮點
1.專注、聚焦是制勝的關鍵 培養更有效的溝通能力 掌握良好溝通方法
2.布局、全局觀 運籌帷幄 決勝千里
3.團隊合作 明確分工 全力以赴
4.尊重對手、尊重比賽 從而學會尊重同事 尊重工作
項目流程規劃
日期 | 時間 | 內容 | 意義 |
DAY1 | 10min | 集合簽到 | |
60min | 傷害預防——身體拉伸,熟悉裝備 團隊組建——展示團隊,競技精神 | 團隊融合,共創目標 | |
冰壺規則——賽制規則,如何獲勝 攻防訓練——置壺技能,建立信心 | 高效溝通,專業訓練 | ||
協作演練——戰術練習,熟悉賽場 | 聚焦挑戰,樂觀面對 | ||
10min | 休息 | ||
90min | 第一場競技——積分賽,初露鋒芒 | 團隊激勵,凝聚合力 | |
第二場競技——積分賽,漸入佳境 | 建立信心,勇往直前 | ||
第三場競技——積分賽,巔峰對決 | 全力以赴,共創奇跡 | ||
10min | 總結 頒獎 | 知行轉換,行動方案 |
冰壺流程
組建團隊—展示團隊 競技精神
1.隊員相互熟悉,迅速融入團隊 全員共同參與,創建共識目標 激發團隊士氣,展現競技斗志
2.選隊長,創隊名,呼口號,定目標 展示團隊的狀態,能量,士氣
3.約定注意事項,宣布安全規則
進攻訓練 防守訓練
目標:個人專業能力是團隊協作的前提,專注目標創造奇跡的有效模式 共贏思維模式對于團隊合作的重要意義
內容:認識裝備、熱身活動及協調訓練 ?;九浜嫌柧殻褐脡丶记?br/>
冰壺規則—賽制規則 如何獲勝
目標:學習競技的規則、賽制、方法 如何得分,贏得勝利,掌握團隊分工,責任,協同,激勵的方法
內容:沙盤推演的形式講解,先講解,后答疑,再演練
協作演練—戰術演練 熟悉賽場
目標:冰壺禮儀和職業素養 激勵隊友更好的發揮。了解場地各個位置和邊界。比賽PK的流程和規則
內容:教練員全程指導,各隊全面投入比賽全過程
第一場競技—積分賽 初露鋒芒
目標:1.如何應用GROW工具,提升團隊效能 如何減少干擾,發揮更大潛力
2.如何利用優勢,提升整體水平
內容
1.各隊在多個場地同時開始比賽
2.比賽難度分為:初級,中級,高級
3.比賽方式:積分賽,晉級賽,三局兩勝
第二場競技—積分賽 漸入佳境
目標:1.如何提升團隊的活力
2.合力,拼力,專力
3.更加合理的分工和布局
內容
1.各隊在多個場地同時開始比賽
2.比賽難度分為:初級,中級,高級
3.比賽方式:積分賽,晉級賽,三局兩勝
第三場競技—積分賽 超越巔峰
目標:發現成為卓越領導者可以有更多的選擇。探索打造PK型卓越團隊的方法
內容
1.各隊在多個場地同時開始比賽
2.比賽難度分為:初級,中級,高級
3.比賽方式:積分賽,晉級賽,三局兩勝
課程啟發—經歷 情緒 啟發 行動
將體驗與成果相結合,轉化行動成果理解卓越團隊的行為標準,制定行動步驟 卓越領導者發現提升方向,制定行動步驟
經歷:回顧屬于自己的精彩故事
感動:勇于表達一份欣賞和感激 啟發:分享自己的成長與收獲
行動:如何應用新技能創造新成果 宣布成績,領袖分享
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